Ein Abenteuer in den Bergen kann unvergesslich sein, aber auch mit unvorhergesehenen Situationen enden. Verletzungen oder Unfälle sind gerade in abgelegenen Gebieten ein Risiko, wo schnelle Hilfe oft nicht sofort verfügbar ist. Deswegen ist es wichtig, gut vorbereitet zu sein – mit dem richtigen Erste-Hilfe-Set und grundlegenden Kenntnissen für Notfälle. In diesem Blogbeitrag zeigen wir dir, was in dein Erste-Hilfe-Set gehört und wie du wichtige Erste-Hilfe-Techniken richtig anwendest.
Du erfährst in diesem Blogbeitrag:
Was gehört in ein erste Hilfe Set?
Ein vollständiges Erste-Hilfe-Set ist unerlässlich auf jeder Tour. Hier die wichtigsten Utensilien:
- 1. Temperatur prüfen, bei welche die Wäsche stattfinden kann
- 2. Rucksack in einen Bettbezug geben und gut verknoten
- 3. Achtung am besten immer Feinwaschmittel benutzen
- 4. Nach dem Waschgang sicherstellen, dass der Rucksack keine Waschmittelrückstände aufweist
- 5. An der Luft trocknen lassen – nicht direktem Sonnenlicht aussetzen
- 6. Im Anschluss imprägnieren, damit Dein Rucksack wieder gut geschützt ist gegen Schmutz und Regen
Wir verwendet man eine Rettungsdecke richtig?
Die Rettungsdecke ist ein unscheinbares, aber lebenswichtiges Hilfsmittel, um Verletzte vor Unterkühlung oder Überhitzung zu schützen:
- • Bei Kälte: Die silberne Seite nach innen. Sie reflektiert die Körperwärme und schützt vor Unterkühlung.
- • Bei Hitze: Die goldene Seite nach innen. Sie reflektiert die Sonnenstrahlen und schützt vor Überhitzung.
Wickle die Person komplett ein und fixiere die Decke gut, um den besten Schutz zu gewährleisten.
Wichtige Erste-Hilfe Techniken
Wichtige Erste-Hilfe Techniken
Neben einem gut ausgestatteten Set ist es entscheidend, wichtige Erste-Hilfe-Techniken zu beherrschen:
Druckverband anlegen (er hilft, starke Blutungen zu stillen)
- 1. Lege eine sterile Kompresse auf die Wunde.
- 2. Platziere ein weiteres Verbandpäckchen als Druckpolster darauf.
- 3. Fixiere das Ganze fest mit einer Binde, um Druck auf die Wunde auszuüben.
Unterarmschlinge (sie stabilisiert Verletzungen des Arms)
- 1. Falte ein Dreieckstuch diagonal.
- 2. Lege das Tuch unter den verletzten Arm.
- 3. Binde die Enden hinter dem Nacken fest, um den Arm ruhigzustellen.
Notrufnummern und stabile Seitenlage
In Notfällen ist es wichtig, schnell Hilfe zu rufen. In Bayern gilt die Bergrettungsnummer 112, die gleichzeitig der allgemeine Notruf in Europa ist. Speichere sie in deinem Handy und informiere dich vor der Tour über regionale Notrufnummern.
Stabile Seitenlage (Wenn die verletzte Person bewusstlos, aber noch bei Atmung ist)
- 1. Strecke den Arm der Person im rechten Winkel vom Körper weg.
- 2. Winkle das gegenüberliegende Bein an und drehe die Person zu dir.
- 3. Achte darauf, dass der Kopf leicht überstreckt ist, um die Atemwege freizuhalten.
Zusätzliche Tipps für Deine Sicherheit
- • Ruhe bewahren: Panik hilft niemandem – bleibe ruhig und überlegt.
- • Selbstschutz: Achte darauf, dich selbst nicht in Gefahr zu bringen.
- • Handy & Akku: Ein geladenes Handy kann im Ernstfall den entscheidenden Unterschied machen.
Fazit
Mit einem gut ausgestatteten Erste-Hilfe-Set und dem nötigen Wissen bist du bestens für Notfälle in den Bergen gerüstet. Prüfe dein Set regelmäßig und frische dein Erste-Hilfe-Wissen auf, um in jeder Situation schnell und richtig handeln zu können. So steht einem sicheren Bergabenteuer nichts im Weg!
